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泰安:财源街道老龄办开展老年人健康知识讲座

 

“老有所为、老有所学、老有所为、老有所养”是当下老年人本能的要求和愿望。为了关爱老人年退休后心理健康,培育老年人幸福和谐家庭环境,使老年人远离心理健康疾病,安享幸福晚年生活,3月19日,泰安市泰山区财源街道老龄办开展了老年人健康知识讲座。活动邀请了泰山医学院附属医院专家黄东辉教授来为老年朋友授课。很多老年人参加了此次讲座活动。

在大桥社区讲座现场,黄教授从老年人养生保健知识,心理咨询,退休后的生活与心理变化等四个方面入手,结合老年人常见的多疑善感、说话啰嗦、记忆力下降等特点分析了老年人出现心理问题的原因。重点讲解了老年人当身体健康与心理出现状况时解决方法与对策,当身体出现疾病时要保持乐观,从容面对,良好的心态面对疾病是最好的一种治疗方式,并告诉老年人要适当的宣泄自己的情绪,多参加运动,发展个人爱好和生活情趣,选择健康的生活方式,学会享受生活,保持乐观心态,这样才能活得健康、活得长寿。讲座过程中又以生动的案例、朴实的语言,营养饮食的搭配等,向老人们详细讲解了有关心血管疾病预防和科学饮食知识。

讲座结束后,黄老师还以互动问答的方式,现场解答老人们的健康疑问,并分享保健心得,充分满足了老人们对饮食保健、疾病预防等方面的知识需求,让他们受益匪浅。通过此次讲座,黄老师不仅引导中老年人更好地认识自己,养成积极健康快乐的心态,更使老年人对心理健康有了全新的认识。老人们纷纷表示,在今后的晚年生活中会适当调节自己,提高自己的晚年生活质量,活得更精彩。

齐鲁晚报 齐鲁壹点 见习记者 王坤 通讯员 刘令智 陈晨)

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